رياضة الكنغ فو

تنشيط الدماغ بدرجةٍ كبيرة، وتقوية الذكاء أو تنميته من خلال معرفة نقاط ضعف الخصم، والتغلّب عليه بدراسة سقف إمكانيّاته البدنيّة والحركيّة، بالإضافة إلى دراسة التوقيت المناسب في أسرع مدّةٍ مُمكنةٍ للردّ على الخصم ومهاجمته

التدرب على الصبر، والدفع نحو التمسك بالحكمة بل تشكيلها، بالإضافة إلى التواضع، والقدرة على التحكّم بالانفعالات

تقوية البُنية الجسدية، وتحسين اللياقة البدنية

تطوير مهارة الإنسان، للدفاع عن نفسه، وعن الأفراد الآخرين عند التعرض للخطر أو الهجوم

تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على جسمٍ سليمٍ دائم الحركة