رياضة التنس
500
ريال سعودي
الاحد
من 3.30 : 4.30 م
ما هي رياضة التنس؟
كرة التنس أو ما تُسمى بلعبة المضرب، ابتكرت هذه اللعبة في عام 1874م، على يد أحد عناصر الجيش البريطاني المرابطين في الهند يُدعى (المايجور)، واتخذت شكلها النهائيّ في بريطانيا، ثم دخلت ضمن الألعاب الأولمبية في عام 1896م، حيث كانت دورتها عام 1900م من أهمّ دوراتها في الألعاب الأولمبية، ولكنها أُلغيب منها عام 1924م، ثمّ أصبحت من أهمّ الألعاب العالمية التي تُمارس من قبل النساء والرجال، حول العالم
:فوائد لعبة التنس على صحة الأطفال
للعبة التنس فوائد مذهلة للأطفال، حيث إنها تعمل على تقوية العضلات ومنع هشاشة العظام فى المستقبل.
تساعد على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأزمات والجلطات.
لرياضة التنس فوائد كثيرة على الصحة، حيث إنها تعمل على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
من خلال السرعة تساعد لعبة التنس على تنشيط الجسم وتقويته.
تعمل على تحسين كمية الأوكسجين فى الجسم وارتفاع معدل حرق وإذابة الدهون.
أثناء القفز والضربة تعمل لعبة التنس على تقوية عضلات أسفل البطن.
تساعد لعبة التنس على إنقاص الوزن ورشاقة الجسم.
تعمل على تقوية عضلة الفخدين والذراعين والساقين
: جروب المبتدئين
: جروب المتقدمين
المدربين
Lito
مدرب تنس
Nick
مدرب تنس
Christopher
مدرب تنس
